Yuetyuet_月月*的部落格

「身體健康」這四個字意義深長!
小時候不知天高地厚，覺得只是門面願望，
到現在才知道，這是一個最基本，但千金難求的福蔭。

平日的我最愛做運動，
一來可為了身形、改善皮膚質素，
二來主要是希望「身體健康」長伴於我。




每天打開新聞，有不少令我反思、嘆息的報導，令我對生命更加珍惜!
父親大人常嘮嘮叨叨的說:「不多加注重身體，最終會苦了自己，傷了家人!」
說得也對，健康的身體也是我們最大的財富了!

所以，閒時我多加留意養生資訊，
吸取正確提升身體機能的方法。
尤其過了25歲後，身體機能變差，
新陳代謝減慢，免疫力下降，經常令我出現小毛病，
加上工作壓力、長工時，令睡眠時間少之餘，質素極差，
精神緊張的日子，一直停留於淺層睡眠，
有時會慨嘆努力工作為了更好的生活質素，
可惜，過重的工作壓力反而令身體無福消受!

最近看到無綫資深藝人於登台演出期間不支暈倒的噩耗，
令我對心臟血管、肝臟健康有更大的關注。





肝有分泌、解毒、新陳代謝的功能，
而心血管包括動脈、靜脈和毛細血管。負責泵血、血液運輸，
給軀體供氧和清除體內代謝產物。